How to Mix Protein Shakes in Your BrüMate Multishaker 25oz
By BrüMate | Premium Insulated Tumblers, Drinkware, Coolers ... | Published: 2026-10-15
Category: 操作指南
在 BrüMate Multishaker 25oz 中調製滑順、無結塊高蛋白飲品的逐步指南，以及讓它隨時為每次訓練做好準備的上蓋保養與清潔祕訣。
快速解答
先加入液體，再加入蛋白粉，然後以畫圓方式搖晃 15–20 秒。BrüMate Multishaker 25oz 提供足夠空間容納一整匙再加上 12–16 oz 的液體，其保溫壁可讓奶昔在你完成訓練時保持冰涼。
為何 Multishaker 25oz 適合用來製作蛋白奶昔
BrüMate Multishaker 25oz 專為外出時攪拌與攜帶飲品而設計。其 25oz 容量可容納 large-340301">大份 奶昔、果昔或蛋白飲品而不覺擁擠，優質保溫結構有助維持你攪拌內容物的溫度。如果你在家調製冰涼奶昔，並希望它在訓練後飲用時仍保持冰涼，這點就很重要。有別於基本塑膠搖搖杯，保溫杯身可減少外側凝結水珠，因此握持時依然舒適，也不會在你的書桌或車座上留下一圈水痕。
開始前要檢查的事項
請確認杯蓋正確就位且密封圈乾淨。杯蓋磨損或未對齊是造成漏水最常見的原因，而非搖搖杯杯身本身。如果你在其他 BrüMate 杯款上使用 Müv 或 Nav 杯蓋，請將它們分開使用——Multishaker 25oz 最適合搭配其專屬杯蓋。另請確認你的蛋白粉匙量與你打算使用的液體量相符；大匙粉搭配過少液體是奶昔變得濃稠或帶顆粒感的主要原因。
蛋白奶昔飲用後如何清潔 Multishaker
使用後請立即沖洗 Multishaker。蛋白殘留物乾掉後會變硬，並可能卡在杯蓋密封圈中，久而久之導致異味與漏水。請用溫水與溫和洗碗精手洗杯身與杯蓋，然後將兩者完全風乾後再重新組裝。如果你使用瓶刷，請注意搖搖杯底部粉末沉積的角落。除非保養說明特別允許，否則避免將杯蓋放入洗碗機，因為高溫可能使密封圈變形。
製作順滑蛋白奶昔的步驟
- 先加入液體： 在加入任何粉末之前，先將 12–16 oz 的水、牛奶或你偏好的液體倒入 Multishaker 25oz。先加液體可防止粉末黏在乾燥的底部。 檢查點：至少留一英寸的頂部空間，讓奶昔在搖晃時有空間流動。
- 加入蛋白粉： 在液體上方加入一匙（或你平常的份量）蛋白粉。如果你使用攪拌球或攪拌配件，現在放入。 常見錯誤：先加粉末，導致底部結成黏塊而無法完全攪拌均勻。
- 將杯蓋鎖緊： 旋轉杯蓋直到感覺緊密。沿著杯緣輕輕按壓，確保密封圈均勻就位。 檢查點：離開前在水槽上方快速搖一下，可及早發現杯蓋鬆脫。
- 以畫圓方式搖晃： 用雙手握住 Multishaker 25oz，以畫圓方式搖晃 15–20 秒。避免用力上下搖晃，這可能將液體擠入杯蓋螺紋。 檢查點：如果仍看到乾粉結塊，再加一點液體並再次搖晃。
- 打開前先靜置： 將搖搖杯放下 10–15 秒，讓泡沫與壓力沉澱。然後慢慢打開杯蓋，並將開口朝向遠離臉部的方向。 常見錯誤：搖晃後立即打開，可能噴出液體。
- 立即沖洗： 喝完後請立即用溫水沖洗 Multishaker。這可防止蛋白殘留物在杯蓋密封圈與杯身內乾掉。 下一步：用溫和洗碗精手洗，並在下次製作奶昔前完全風乾。
